蔬菜中這些食物是涼性的：水芹菜，茄子，油菜，茭白，莧菜，馬蘭，菠菜，黃花菜，萵筍，花菜，蘆蒿，豆腐類食品（比如豆皮，豆乾，豆腐乳），麵筋，藕，冬瓜，地瓜，絲瓜，黃瓜，裙帶菜，金針菇，蘑菇，還有西紅柿是微涼的...
圖：牛黃清心丸（廣譽遠）中醫講究辨證施治，我們在選擇涼性的食物的同時也要選擇適當的藥物進行配合治療，如廣譽遠牛黃清心丸，它含有牛黃，當歸，茯苓，黃芩等中藥藥材，清熱解毒等功效，對於上火治療效果非常好，上火不僅會影響我們的生活和工作狀態，更會...
寒性或涼性食物具有清熱瀉火和解毒功效，適用於熱性體質，減輕發熱、咳嗽痰多和口渴等症狀...